À propos de la ménopause et de la fatigue

Les changements hormonaux auxquels une femme subit pendant la ménopause peuvent causer un certain nombre de symptômes physiques, y compris la fatigue. L’ampleur de cette fatigue peut aller des sentiments de fatigue à ce qui a été défini comme une «fatigue accidentelle». Même lorsque la fatigue se produit avec ou comme effet secondaire de la ménopause, elle peut être un symptôme d’autres maladies graves, donc il ne faut pas l’ignorer.

Changements hormonaux

Comme une femme passe par la ménopause – la fin permanente de la menstruation et de la fertilité – les conditions physiques et émotionnelles provoquent une multitude de symptômes. Beaucoup d’entre eux sont à cause de problèmes hormonaux car le corps d’une femme produit moins d’oestrogène et éventuellement de progestérone.

Symptômes

Les symptômes ménopausiques les plus courants sont les bouffées de chaleur, les sueurs nocturnes, les changements d’humeur, les troubles du sommeil et les saignements irréguliers, explique JoAnn V. Pinkerton, MD, directrice de la Division de la santé de Midlife à l’Université de Virginie. “La fatigue est souvent observée lors de la transition de la ménopause, mais il n’est pas clair chez un individu s’il s’agit d’un symptôme primaire lié aux changements hormonaux ou à un symptôme secondaire lié au sommeil, au stress, aux capacités d’adaptation ou à l’anémie”, dit Pinkerton. “Certaines femmes semblent avoir une fatigue significative ou profonde lorsque leurs niveaux d’oestrogène chutent, en particulier avant les règles, lors des fluctuations hormonales ou après la ménopause.

Fatigue extreme

Des cas de fatigue extrême au cours de la ménopause ont été appelés «fatigue critique», mais ce n’est pas un terme utilisé dans tous les milieux médicaux ou experts. Le site Web 34 Les symptômes de la ménopause consacrent une page entière à la condition, qui ne doit pas être confondue avec le syndrome de fatigue chronique. «La fatigue accidentelle est définie comme des sentiments soudains et écrasants de faiblesse, d’épuisement et de réduction du niveau d’énergie, qui peuvent frapper à tout moment du jour», rapporte le site. “Il est important de reconnaître, cependant, que la fatigue de collision est un symptôme normal de la ménopause qui est causée par un déséquilibre hormonal temporaire.

Théories / spéculation

Le site Web All 4 Natural Health souligne également que l’une des maladies les plus courantes auxquelles sont confrontées les femmes post-ménopausées est la fatigue. Le site Web répertorie les caractéristiques physiques communes de la fatigue de la ménopause pour inclure la somnolence, un déclenchement soudain de fatigue, une sensation de fatigue dans les muscles et une sensation de collision après avoir mangé. La fatigue de la fatigue peut se produire à tout moment, et malgré son nom, cela ne signifie pas qu’une femme a une envie incontrôlable de dormir. La femme souffrant de cette maladie pourrait ne pas avoir de sommeil, note le site. Au lieu de cela, vous pourriez vous sentir épuisé et faible, et vous n’auriez peut-être pas l’énergie nécessaire pour mener à bien vos activités normales.

Traitement

Pinkerton dit qu’il y a un certain nombre de choses qui peuvent être faites pour gérer la fatigue. Certaines corrections simples peuvent inclure l’amélioration des habitudes de sommeil et l’exercice régulier d’aérobie. «L’exercice est un excellent moyen d’augmenter votre niveau d’énergie et de trouver immédiatement de nouvelles sources d’énergie», dit-elle. “Aussi peu que marcher pendant 20 minutes par jour peut améliorer vos perspectives mentales”. L’intervention médicale peut inclure la prise de suppléments hormonaux avec un patch d’œstrogène avant les règles, la suppression des fluctuations hormonales avec les contraceptifs oraux pendant la périménopause ou l’hormonothérapie après la ménopause.

D’autres problèmes médicaux, certains assez graves, peuvent contribuer à la fatigue autour de la ménopause. Il s’agit notamment de l’anémie, du diabète, de l’hypothyroïdie et de l’hyperthyroïdie, des affections inflammatoires telles que la maladie cœliaque ou la polyarthrite rhumatoïde, les maladies du rein et du foie, la maladie coronarienne, l’insuffisance cardiaque ou d’autres problèmes médicaux non diagnostiqués. «La fatigue est souvent symptomatique d’une zone de votre vie mal gérée ou d’une combinaison de changements hormonaux, de stress, de style de vie occupé et d’autres problèmes médicaux», dit Pinkerton. “Lorsque la fatigue persiste pendant plus de deux semaines et est accompagnée d’autres symptômes graves tels que la difficulté à respirer, les saignements anormaux ou un changement de poids, une évaluation de la santé doit être recherchée.

Avertissements