Aliments et nutriments pour améliorer la fonction de la glande pituitaire

La glande pituitaire est une glande minuscule située à la base du cerveau. Il s’agit de la taille d’un pois et se situe entre les nerfs optiques. La glande pituitaire est parfois appelée «glande maître» car elle contrôle les fonctions hormonales. Étant donné que cette glande joue un rôle aussi important dans le corps, il est important de stimuler l’hypophyse et de maintenir un niveau d’hormone sain. Il existe plusieurs façons d’ajuster votre alimentation afin d’aider l’hypophyse.

Fonction hypophysaire

La glande pituitaire est parfois appelée thermostat car elle contrôle l’autre hormone qui sécrète des glandes dans le corps. Il a été capable de surveiller et d’envoyer des signaux appropriés pour réguler les hormones. Il contrôle des fonctions telles que l’activité thyroïdienne, la croissance, la production d’urine et la fonction d’autres organes dans le corps. L’hypophyse a deux compartiments principaux, l’hypophyse antérieure et l’hypophyse postérieure. Chacun de ces compartiments possède une composition cellulaire différente et est responsable de différentes hormones.

Protéine

Les aliments à haute teneur en protéines provoquent la glande pituitaire pour libérer plus des nombreuses hormones qu’elle sécrète, en particulier l’hormone de croissance humaine, la HGH. Les blocs de construction des protéines sont des acides aminés. Ils provoquent l’augmentation de la sécrétion de HGH, qui est une hormone à base de protéines. Les sources de protéines comprennent le boeuf maigre, le poisson, la volaille, les noix, le soja et les œufs. Si vous avez une maladie rénale, consultez votre médecin avant d’ajouter des protéines supplémentaires à votre alimentation.

Manganèse

Le manganèse est un minéral responsable de nombreuses réactions biochimiques et est nécessaire pour une bonne fonction cérébrale. Le corps contient entre 15 et 20 mg de manganèse. Il est principalement stocké dans les os, mais il existe une partie stockée dans la glande pituitaire. Dans une étude publiée dans le “American Journal of Neuroradiology”, les chercheurs rapportent que la glande pituitaire a un goût naturel pour le manganèse. Les propriétés antioxydantes protègent le système nerveux et maintiennent le fonctionnement de l’hypophyse. Les légumes verts, les noix, les légumineuses et les grains entiers sont les meilleures sources de manganèse.

Vitamines

La consommation de nourriture contenant de la vitamine E et des vitamines D est efficace pour stimuler l’hypophyse. La vitamine E est un antioxydant puissant. Il a un rôle dans la production d’hormones et aide à protéger l’hypophyse contre les radicaux libres nuisibles qui peuvent diminuer la capacité de l’hypophyse à fonctionner. La vitamine D joue un rôle dans l’expression du gène pituitaire, la croissance cellulaire et la capacité de sécréter des hormones. Les vitamines peuvent être obtenues à partir d’une alimentation équilibrée ou consommant une multivitamine. Ne prenez jamais de suppléments vitaminiques avant de consulter votre médecin.