Chai latte k tasses nutrition

La cafetière Keurig utilise des K-Cups à une seule place à la place des filtres et des terrains traditionnels à café. Les K-Cups sont disponibles dans de nombreux arômes, y compris des boissons de style café comme le Chai Latte. Le Chai Latte, comme beaucoup d’autres saveurs spécialisées de K-Cup, contient des ingrédients ajoutés qui apportent de la graisse, des calories et des glucides à votre boisson. Comprendre l’impact nutritionnel complet de chaque portion de Chai Latte vous aidera à prendre des décisions plus éduquées concernant votre alimentation.

Chaque K-Cup fabrique une seule portion de Chai Latte. Le mélange est le thé noir épicé au lait, sucré au sucre. Il y a 70 calories dans chaque portion, avec 30 calories provenant de matières grasses. Les 2,8 grammes de graisse saturée dans la boisson sont égaux à 14 pour cent de la dose quotidienne recommandée par l’USDA. Les graisses saturées sont des graisses qui restent solides à température ambiante. Ces graisses peuvent contribuer au cholestérol élevé, aux maladies cardiaques et aux artères obstruées. En conséquence, l’USDA recommande de limiter autant que possible votre apport en matières grasses saturées.

Le Chai Latte, sucré et sucré, contient 9 grammes de glucides. Le sucre est le seul contributeur à la charge de glucides de la boisson, qui offre des calories largement vides avec peu de bénéfices nutritionnels. Les 1 gramme de protéines fournies correspondent à 2% de la recommandation quotidienne de l’USDA; ils recommandent de consommer de 50 à 65 grammes de protéines par jour, en fonction de votre apport calorique.

Chaque portion de Kaitig’s Chai Latte contribue 133 mg de sodium, soit 6% de vos besoins quotidiens. Un régime à haute teneur en sodium contribue à l’hypertension artérielle, aux maladies cardiaques et aux problèmes circulatoires. Limiter votre apport au sodium qui est fourni avec des nutriments supplémentaires nécessaires peut vous aider à tirer le meilleur parti de vos calories quotidiennes.

La K-Cup Keurig Chai Latte contient des noix, qui peuvent déclencher une réaction allergique. Chai Latte contient également des produits de soja. Le soja est réputé pour ses nombreux avantages pour la santé et des recherches sont menées pour déterminer l’impact du soja sur le risque de maladie cardiaque, la ménopause et les symptômes de l’arthrite et le développement du cerveau. Il existe des questions persistantes concernant l’impact du soja sur la susceptibilité au cancer du sein, certains chercheurs prétendant qu’il augmente le risque de cancer du sein. De plus amples études sont menées pour déterminer comment les isoflavones aux œstrogènes dans le soja réagissent à différents stades du développement féminin.

Calories et graisse

Glucides et protéines

Sodium

Considérations