Cheesecake Factory & Weight Watchers points

Il n’y a pas de restrictions de restaurant pour les membres du programme Weight Watchers tant qu’ils ont des points quotidiens disponibles. The Cheesecake Factory dispose de plusieurs choix de menu qui vous permettent de rester sur le programme et de ne pas se sentir privé. Les membres de Weight Watchers ont plus de succès avec le programme s’ils planifient et recherchent les calories et les valeurs ponctuelles des éléments du menu avant d’aller au restaurant.

Low Point Entrées

L’usine Cheesecake a plusieurs entrées qui ont des points Low Weight Watchers, y compris le poulet grillé à base de poulet grillé, le Mahi Mahi grillé frais, le thon grillé et la salade tataki de thon cuit. Le poulet grillé à la gestion du poids a environ 583 calories, 2 g de graisse saturée et approximativement Weight Watchers valeur de point de 11. Le Mahi Mahi Fresh Grilled a environ 466 calories, 5 g de graisse saturée et approximativement Weight Watchers point de 9. Le Thon Grillé a Environ 521 calories, 6 g de graisse saturée et approximativement Weight Watchers valeur du point 10. La salade de thuna Tataki a 442 calories, 3 g de graisse saturée et approximativement Weight Watchers point de 8.

High Point Entrées

Les entrées de cheesecake Factory qui semblent saines, mais riches en calories et en matières grasses incluent les médaillons au poulet grillé, le thon Ahi et la salade de Luau. Les Médaillons au poulet grillé ont 1 409 calories, 7 g de graisse saturée et approximativement Weight Watcher point de valeur de 28. Wasabi Crusted Ahi Thon a 1,750 calories, 58 g de graisse saturée et approximativement Weight Watchers point de 38. La Salade Luau a 801 calories, 3 G de graisses saturées et approximativement Weight Watchers point de valeur de 15.

Côtés

L’inclusion d’un apéritif ou d’un objet secondaire avec votre repas au Cheesecake Factory provoque une augmentation du nombre de points Weight Watchers consommés. Si vous devez grignoter avant le dîner, choisissez Edamame, soja bouillie, pour 323 calories, 0 g de graisse saturée et approximativement Weight Watchers valeur de point 6. L’apéritif edamame sert deux à quatre personnes, ce qui se décompose en une valeur de point de 3 ou moins .

Considérations

Les membres du programme Weight Watchers qui mangent à The Cheesecake Factory bénéficieront fréquemment d’une copie de Weight Watchers Dining Out Companion. Ce livre est disponible à l’achat dans tous les centres de Weight Watchers. Il est possible de demander au restaurant une copie de ses informations nutritionnelles et de calculer manuellement les points pour les repas que vous préférez.

Avertissements

Les options de pâtes au Cheesecake Factory sont de grandes portions avec une grande quantité de matières grasses et de calories. Si vous sentez l’envie d’acheter un plat de pâtes, demandez un contenant à emporter lorsque votre nourriture vient et placez les deux tiers du repas dans le récipient. Les desserts Cheesecake Factory sont riches en points Weight Watchers. Si vous devez avoir une tranche de cheesecake, choisissez le cheesecake à faible teneur en carb et divisez-le avec deux ou trois personnes. Ce fromage est riche en matières grasses mais a les calories les plus faibles. Une tranche de cheesecake à faible teneur en glucides a environ 14 points Weight Watchers.