Écorce de cannelle et grossesse

L’écorce richement parfumée du cannelle a été utilisé depuis des siècles comme assaisonnement culinaire et médecine botanique. La saveur épicée douce de la cannelle en fait un ingrédient populaire dans les desserts et les boissons, et certains fournisseurs de soins de santé naturopathiques recommandent des suppléments d’écorce de cannelle pour une médecine complémentaire et alternative. Bien que les femmes enceintes puissent manger des aliments contenant de la cannelle avec peu de risques d’effets indésirables, la plupart des fournisseurs de soins de santé recommandent l’utilisation de suppléments d’écorce de cannelle pendant la grossesse.

Des bénéfices potentiels

Les avantages de la cannelle ne sont pas spécifiques à la grossesse. Comme la plupart des aliments à base de plantes, l’écorce de cannelle est une excellente source d’antioxydants naturels. Il est faible en sucre mais très savoureux, donc il peut être un substitut savoureux pour des aliments moins sains pendant la grossesse. L’American Cancer Society recommande des thés maison contenant de la cannelle et des fruits comme une alternative sans caféine aux thés et au café traditionnels.

Utilisation dans le diabète gestationnel

L’écorce de cannelle peut apporter un soutien aux femmes atteintes de diabète gestationnel, une affection qui provoque des taux de glycémie instables pendant la grossesse. La clinique Mayo affirme que le régime alimentaire et l’exercice sont des traitements suffisants pour la plupart des cas de diabète gestationnel, mais d’autres traitements sont parfois nécessaires. Selon la clinique Mayo, la cannelle peut aider à réduire le taux de glycémie chez les personnes atteintes de diabète de type 2 – une affection similaire – bien que son efficacité reste un sujet de débat. Jusqu’à ce que d’autres études aient validé l’utilisation de la cannelle comme traitement complémentaire pour le diabète gestationnel, la plupart des praticiens recommandent leur utilisation de routine.

Dose

Aucune étude n’a établi une dose sûre d’écorce de cannelle pour les femmes enceintes. Le site d’information médicale Drugs.com dit que les études les plus générales ont impliqué des adultes prenant 1g à 1.5g d’écorce de cannelle par jour. Les personnes qui ne sont pas enceintes tolèrent généralement cette dose avec peu d’effets secondaires. Malgré le manque de preuves concluantes de sécurité, Drugs.com et la Food and Drug Administration des États-Unis estiment que la cannelle est sûre pendant la grossesse lorsqu’elle est utilisée dans la quantité trouvée dans les aliments. Ne prenez pas de suppléments de cannelle isolés, à moins que votre obstétricien ou sage-femme ne les recommande.

Effets secondaires

La plupart des effets secondaires de la cannelle sont relativement doux. Drugs.com dit que de grandes doses de cannelle peuvent déclencher des éruptions cutanées. Les personnes allergiques à la cannelle peuvent développer des réactions allergiques graves, y compris l’anaphylaxie, après exposition à un supplément de cannelle. Évitez les suppléments de cannelle entièrement si vous avez une allergie connue à l’écorce de cannelle ou à la plante du Balsam du Pérou. Vous pouvez également développer des brûlures d’estomac ou une indigestion après avoir bu du thé à la cannelle ou prendre des suppléments de cannelle.

Facteurs inconnus

Parce que les études n’ont pas évalué la sécurité de la cannelle pendant la grossesse, la plupart de ses risques restent théoriques. Les fœtus n’ont pas de systèmes de désintoxication bien développés, de sorte que leurs corps sont sensibles aux dommages causés par les toxines quotidiennes dans les aliments et les médicaments. En théorie, la cannelle peut endommager les organes du foetus ou contribuer à la formation de malformations congénitales. Les effets de la cannelle sur l’utérus sont également sous-recherchés, personne ne sait si cela peut déclencher des contractions ou stimuler le travail prématuré. Bien que les praticiens ne croient pas que ces problèmes existent lorsque la cannelle est utilisée dans les aliments, évitez les suppléments de cannelle, sauf indication contraire de votre fournisseur de soins de santé.