Les vitamines peuvent-elles augmenter la glycémie?

Les suppléments de vitamines pourraient apporter des avantages pour la santé, en particulier pour les personnes ayant des déficiences nutritionnelles. Alors que les suppléments de vitamines et de minéraux sont habituellement sûrs pour la plupart des gens, les personnes atteintes de diabète devraient éviter de les prendre sans surveillance par un médecin. A savoir, l’une des vitamines B peut entraîner une augmentation du taux de sucre dans le sang.

Le diabète affecte votre capacité à transformer les aliments en énergie. Chez les individus en bonne santé, la production d’insuline aide les cellules à absorber le glucose. Le diabète peut entraîner une diminution de la production d’insuline, ce qui entraîne une accumulation de glucose ou de sucre dans le sang. Les niveaux élevés de sucre dans le sang peuvent endommager les reins, les vaisseaux sanguins, les nerfs, les yeux et le cœur. Garder votre niveau de glycémie dans une gamme saine est un élément important dans le contrôle des risques pour la santé associés au diabète.

Divers types d’aliments fournissent des sources naturelles de vitamines et de minéraux. Un régime équilibré qui comprend une variété d’aliments nutritifs, tels que des grains entiers, des protéines maigres, des produits laitiers sans graisse, des légumes frais et des fruits, fournit habituellement tous les nutriments nécessaires à une santé optimale. Les suppléments pourraient aider à prévenir les carences nutritionnelles chez les personnes qui consomment des quantités insuffisantes d’aliments nutritifs. Une bonne nutrition est un facteur clé dans la gestion du taux de sucre dans le sang, mais un type de vitamine pourrait être nocif pour les personnes atteintes de diabète.

La niacine, également appelée vitamine B-3, est une vitamine hydrosoluble qui aide à contrôler la production d’hormones, réduit le taux de cholestérol et peut améliorer la circulation. Les aliments qui fournissent cette vitamine comprennent les betteraves, le saumon, le thon, le foie de boeuf, les cacahuètes et les graines de tournesol. Bien que la niacine soit un nutriment important, le Centre médical de l’Université du Maryland avertit qu’il peut augmenter le taux de glucose dans votre sang, ce qui peut entraîner une affection connue sous le nom d’hyperglycémie. Aucune preuve ne suggère que d’autres vitamines, y compris d’autres vitamines B, peuvent entraîner une augmentation du taux de sucre dans le sang.

Bien que la plupart des vitamines apparaissent en sécurité pour les personnes atteintes de diabète, il est important que vous parliez à votre médecin avant de prendre un supplément de vitamines ou de minéraux, en particulier celui qui contient de la niacine. Aucune preuve ne suggère que la prise de tout type de supplément alimentaire peut traiter le diabète ou des complications pouvant survenir en raison de cette maladie. Prendre des suppléments pourrait vous obliger à ajuster vos médicaments contre le diabète.

Niveaux de sucre dans le sang

Vitamines et mineraux

Niacine

Précautions