Régime alimentaire pour une déchirure de la rétine

La partie arrière intérieure de l’œil a une doublure appelée la rétine. Ce tissu contient des cellules sensibles à la lumière qui envoient de l’information visuelle au nerf optique et le nerf optique transmet ensuite ces images au cerveau. Si vos larmes retina, cela pourrait entraîner des changements dans votre vision. Connaître les façons dont la nutrition peut jouer un rôle dans le renforcement de votre rétine vous aidera à choisir des aliments pour protéger vos yeux et votre vision.

Une déchirure de la rétine peut vous faire remarquer de nouveaux flotteurs, ou des taches noires qui traversent votre vision, et vous pouvez également remarquer des éclairs de lumière. Les flotteurs ne disparaîtront pas, mais ils peuvent s’installer, n’apparaissant que de temps en temps. Les éclairs de la lumière peuvent se produire périodiquement sur une période de quelques jours ou plusieurs semaines, explique le Centre des yeux Kellogg de l’Université du Michigan. Si vous ressentez ces symptômes, vous devriez contacter votre ophtalmologiste pour une évaluation. Elle dilatera vos élèves et examinera le dos de l’œil pour vous assurer que vous n’avez pas un état plus grave.

Le régime alimentaire ne peut pas traiter une déchirure de la rétine, mais votre ophtalmologiste ou un autre professionnel de la santé peut recommander un régime riche en certains nutriments afin d’éviter les larmes rétiniennes et d’autres maladies oculaires. La rétine contient naturellement des nutriments tels que la lutéine et la zéaxanthine, et la rétine requiert une reconstitution nutritionnelle de ces pigments, affirme l’American Optometric Association. La vitamine C aide à maintenir les tissus sains dans les yeux et dans tout le corps, tout en aidant à maintenir les vaisseaux sanguins de vos yeux en bonne santé. La vitamine E, les acides gras oméga-3 et le zinc peuvent également aider à promouvoir un tissu rétinien sain.

Les aliments riches en lutéine et en zéaxanthine comprennent de nombreux légumes vert foncé et vert. Il s’agit notamment du chou, des épinards, du chardon et des légumes-collard. Ajoutez des fruits à votre alimentation afin d’assurer une consommation adéquate de vitamine C. Les oranges, les pommes, les pêches et les pamplemousses contiennent des quantités importantes de vitamine C, ainsi que des tomates et des épinards, selon l’American Optometric Association. Les aliments riches en vitamine E incluent des noix comme les amandes, les arachides et les noisettes. Sélectionnez un poisson riche en acides gras oméga-3, comme le saumon et le thon. Les aliments riches en zinc incluent les œufs, le saumon et le boeuf.

Votre fournisseur de soins de santé peut vous recommander de prendre une multivitamine ou un autre supplément pour s’assurer que vous avez une bonne prise de vitamines et de minéraux. Avant de commencer les suppléments, discutez de votre alimentation, des médicaments et des suppléments que vous prenez actuellement avec votre médecin.

Toujours discuter des changements alimentaires avec votre médecin. Certains aliments peuvent interagir avec des médicaments ou des problèmes de santé et votre fournisseur de soins de santé peut vous aider à déterminer vos besoins nutritionnels et de santé. De nombreux nouveaux flotteurs ou une perte de vision latérale peuvent indiquer un détachement de rétine, une condition qui nécessite des soins et des soins médicaux immédiats Afin d’éviter une perte de vision permanente, explique l’Institut national de l’oeil. Si vous ressentez des flotteurs, des éclairs de lumière ou des pertes de vision, peu importe l’heure du jour ou le jour de la semaine, vous devez contacter un médecin.

Symptômes

Nutriments

Choix de nourriture

Suppléments

Avertissements