Une liste d’équipement de volleyball

Le volleyball est un sport d’équipe rapide avec deux identités très distinctes. Le volley d’intérieur et de plage est joué sur une cour. L’objectif principal dans le volleyball d’intérieur et de plage est d’empêcher le ballon de rebondir dans la moitié de la cour de votre équipe en essayant de le faire débarquer dans la cour de l’autre équipe.

Le ballon

Le type de balle requis au volley-ball dépend du type et du niveau de volley que vous jouez. Les volleys de plage et les volleys d’intérieur varient en taille, en poids et en composition. Le beach volley se joue avec deux joueurs sur un court de sable plus petit avec une balle plus grande et plus légère, tandis que le volleyball d’intérieur se joue avec six joueurs sur une plus grande cour, avec une balle plus lourde et plus rapide en cuir.

Net & Poles

Le filet divise le terrain de volley en deux moitiés. La hauteur du filet varie en fonction de l’âge des joueurs et de la surface jouée. Un filet intérieur est de 7 pieds 11 5/8 pouces de hauteur pour les hommes et 7 pieds 4 1/8 pouces pour les femmes. Les filets de volleyball de plage sont accrochés à la même hauteur. En plus des filets et des pôles à partir desquels ils sont accrochés, un rembourrage protecteur est nécessaire pour entourer ces structures afin d’assurer la sécurité des joueurs en cas de collision.

Genouillères

Le volley d’intérieur est difficile aux genoux. La plupart des tribunaux sont sur des sols de gymnastique en bois, ce qui rend la protection des genoux un must. Les genouillères viennent dans deux styles traditionnels. Des genoux petits et plats sont portés par les joueurs débutants et parfois par le setter. Ces joueurs ne font pas traditionnellement creuser, ou plonger, pour la balle à maintes reprises. Les joueurs défensifs, qui plongent fréquemment, préfèrent souvent le style “bulle” du genou. Ces tampons à couverture intégrale sont souvent constitués d’une mousse à mémoire amortissante pour éviter les blessures.

Formation pour le succès

Les inventions créatives promettent d’améliorer la technique. Bien qu’aucun gadget ne puisse créer un meilleur joueur, lorsqu’il est utilisé conjointement avec un coaching expert, les outils de formation peuvent être un moyen efficace de corriger les défauts dans l’exécution de nombreux mouvements basiques de volleyball. Le «système Volleyball Pass Rite» est un système simple de bandes de caoutchouc appariées avec des poignets et des poignets de cheville qui limitent le mouvement du bras des joueurs pour éviter de se faire basculer tout en battant la balle. Les entraîneurs Spike servent à améliorer l’approche et l’exécution du pic. Il existe diverses incarnations de l’entraîneur de pointes, bien qu’elles soient toutes constituées d’une balle suspendue à un poteau fixé à une base. La hauteur de la balle est ajustée pour simuler les différents scénarios de temps de jeu.